基于系统研究与实践，本讲座中余萌老师将介绍被广泛验证为“黄金标准”的认知行为疗法（CBT），如何通过科学训练方法，帮助青少年打破“越害怕越回避”的恶性循环，逐步重建面对社交情境的信心与能力。同时，我们也将分享最新研究发现：当社交焦虑得到缓解，青少年对社交媒体的过度依赖也有望随之改善，从而回归更真实、健康的人际互动。
这不仅是一场科普讲座，更是一把帮助青少年走出“社恐”、重新掌控生活节奏的钥匙。
主题：CBT与社交焦虑：帮青少年拿回生活的主动权
时间：5月14日 周四19:30-21:00
主讲：余萌
时间：5月14日 周四19:30-21:00
主讲：余萌
参与方式
师资介绍
余萌
南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授
余萌
南方医科大学公共卫生学院心理学系副教授
硕士生导师，高层次引进人才；北京师范大学临床与咨询心理学博士，荷兰莱顿大学联合培养博士，中山大学博士后；广东省心理学会心理咨询与治疗专委会常委，广州心理卫生协会常委；国家二级心理咨询师，卫健委心理治疗师（中级）。
主要研究方向：儿童青少年内外化问题（如，社交焦虑、ADHD）的心理病理机制、心理评估、以及基于过程的CBT干预效果和机制等。
近五年主持教育部人文社科青年基金、广东省社科青年基金、广州市科技青年博士起航项目、博后面上基金等多个课题，并参与多个国自科面上、教育部规划和青年项目等多项课题。已在国内外核心期刊发表学术论文50篇，其中一作/通讯28 篇；参编/译CBT、变态心理学、心理病理等专业书籍9部；接受系统的CBT培训和督导。
主要研究方向：儿童青少年内外化问题（如，社交焦虑、ADHD）的心理病理机制、心理评估、以及基于过程的CBT干预效果和机制等。
近五年主持教育部人文社科青年基金、广东省社科青年基金、广州市科技青年博士起航项目、博后面上基金等多个课题，并参与多个国自科面上、教育部规划和青年项目等多项课题。已在国内外核心期刊发表学术论文50篇，其中一作/通讯28 篇；参编/译CBT、变态心理学、心理病理等专业书籍9部；接受系统的CBT培训和督导。
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