近年来，心理危机已成为社会各界，尤其是高校中一个普遍关注的主题。心理危机干预的任务在于助力个体增强应对困境的能力，重建心灵的和谐与平衡，进而促进其在挑战中实现成长与蜕变。这一过程不仅关乎即时的情绪纾解，更重视长远的心理韧性发展。

认知行为治疗以短程、结构、问题导向、聚焦当下为主要特征，是目前国际上实证数据最丰富、应用最广泛的心理治疗方法之一。大量实证研究证明了CBT 对诸多心理障碍都显示出疗程短、起效快、疗效稳定、复发率低等显著优点，这为心理危机预防与干预的提供了有力的保障。

认知行为治疗理论认为，除了素质性因素之外，心理危机也与某些特定的情绪和认知特点有关，危机预防与干预的途径之一就是对其进行有针对性的调整。

本期漫语公开课诚邀南京审计大学心理健康教育教师、中国心理学会注册心理师——蔡远老师，为大家分享“CBT视角下的心理危机”。希望为教育工作者、心理咨询师及关注心理健康的工作人员，提供一套科学的危机应对策略。通过认知重构与行为调整，让每一个处于危机边缘的心灵都能找到回归平静与成长的力量。



学历：北京师范大学教育博士（心理健康方向，2018-）在读英国利物浦大学心理学硕士

职务/职称：讲师

高校心理健康教育教师（南京审计大学），英国利物浦大学心理学硕士，中国心理学会注册心理师(X-19-241)，注册督导师（D-25-003），现北京师范大学教育博士（心理健康方向）在读（导师王建平）。2012年起于南京审计大学心理中心（现心理健康教育教学部）从事心理教育和咨询工作，累计咨询时数2900余小时。

2018年正式师从王建平教授，2016年至今系统接受认知行为治疗的培训与督导，近年来还完成了中美精神分析连续培训项目，江苏省高校心理咨询师连续督导项目和CBT网络督导等项目，主要咨询取向为认知行为治疗，接受个体和团体督导约410小时。长期接受王建平教授《督导理论与实践》训练。